Žiarivá pleť je snom mnohých, ale nie vždy je ľahké dosiahnuť tento zdravý a mladistvý vzhľad. Správnu starostlivosť o pleť možno dosiahnuť pomocou niekoľkých jednoduchých, ale účinných tipov, ktoré vašu pleť vyživia a obnovia jej prirodzený lesk. Tu je 5 tipov pre žiarivú pleť, ktoré by ste mali vyskúšať ešte dnes!

Pravidelne si čistite pleť

Prvým krokom k žiarivej pleti je správne čistenie. Počas dňa sa na pleti hromadia nečistoty, pot, make-up a ďalšie nečistoty, preto je dôležité ju čistiť, aby póry mohli dýchať a pleť sa obnovila. Nejde len o odstraňovanie make-upu – pravidelné čistenie tváre pomôže udržať vašu pleť sviežu a bez škvŕn.

Tip:

Používajte jemný čistiaci gél alebo penu, ktoré sú vhodné pre váš typ pleti (suchá, mastná, zmiešaná).

Čistite si tvár dvakrát denne, ráno a večer, aby ste odstránili všetky nečistoty.

Používajte hydratačné krémy a séra

Hydratácia pleti je kľúčom k udržaniu žiarivého vzhľadu. Hydratačné krémy a séra poskytujú pleti hydratáciu, vďaka ktorej zostáva pružná a žiarivá. Nezabúdajte, že aj mastná pleť potrebuje hydratačnú starostlivosť, len si vyberajte ľahšie krémy bez obsahu oleja.

Tip:

Vyberte si hydratačný krém s prírodnými zložkami, ako je aloe vera, kyselina hyalurónová a vitamín E, ktoré pleť hĺbkovo vyživujú.

Ak chcete extra starostlivosť, použite pred krémom sérum, pretože séra obsahujú vysokú koncentráciu účinných látok.

Exfoliácia pre hladšiu a žiarivejšiu pleť

Exfoliácia pomáha odstraňovať odumreté kožné bunky, vďaka čomu sa vaša pleť rozžiari. Exfoliáciou sa otvoria póry a pleť bude hladšia a rovnomernejšia. Nie je potrebné používať drahé peelingy – domáce peelingy z prírodných zložiek sú rovnako účinné.

Tip:

Vyrobte si domáci peeling z cukru a medu, ktorý jemne odstráni odumreté kožné bunky a vyživí pokožku.

Peeling používajte raz alebo dvakrát týždenne, aby ste zabránili nadmernému vysušovaniu pokožky.

Pravidelné používanie ochrany pred slnkom

Ochrana pred slnkom je kľúčom k udržaniu zdravia pokožky a prevencii predčasného starnutia. UV žiarenie poškodzuje pokožku a spôsobuje vrásky, tmavé škvrny a urýchľuje starnutie. Preto je nevyhnutné používať SPF každý deň, a to aj v zime alebo pri zamračenom počasí.

Používajte opaľovací krém s ochranným faktorom (SPF 30 alebo vyšším) každý deň, aj keď ste väčšinu času v interiéri.

Pre dodatočnú ochranu si vyberte make-up s obsahom SPF, aby ste boli vždy chránení pred škodlivým UV žiarením.
Tip:

Zdravý životný štýl – kľúč k žiarivej pleti

Váš životný štýl má obrovský vplyv na vzhľad vašej pleti. Zdravie vašej pokožky súvisí s vašou pohodou, stravou, príjmom tekutín a spánkom. Ak chcete mať žiarivú pleť, uistite sa, že máte dostatok spánku, pijete dostatok vody a jete zdravé potraviny bohaté na antioxidanty.

Tip:

Vypite aspoň 8 pohárov vody denne, aby bola vaša pleť hydratovaná.

Jedzte potraviny bohaté na antioxidanty, ako sú bobuľové ovocie, orechy a zelenina, ktoré pomáhajú chrániť pokožku pred voľnými radikálmi.

Záver

Žiarivá pleť nie je nedosiahnuteľný cieľ – pomocou niekoľkých jednoduchých zmien v starostlivosti o pleť a životnom štýle môžete rýchlo dosiahnuť žiarivý a zdravý vzhľad. Postupujte podľa týchto tipov a uvidíte, že vaša pleť bude každým dňom krajšia a žiarivejšia. Nezabudnite, že kľúčom k úspechu je dôslednosť – keď začnete dodržiavať tento postup starostlivosti o pleť, výsledky uvidíte rýchlo!